Pratiquer le Qi Gong en entreprise



Je propose des moments de Qi Gong de durée et d'intensité variables, adaptés au contexte : cours en entreprise en partenarait avec le Comité d'Entreprise ou la DRH, moments de Qi Gong dans le cadre d'une formation ou d'un séminaire de redynamisation ou de motivation d'équipes, etc. J'anime également des séminaires et des journées de formation entièrement dédiés au Qi Gong.


Voici mes principales propositions :

  • des cours collectifs d'une une heure ou une heure trente, à destination des salariés, dans les locaux des entreprises ;
  • des initiations au Qi Gong en entreprise, pour en présenter les bienfaits et les principaux principes, ces initiations d'une à trois heures comprennent un moment de pratique partagée ;
  • des séminaires de Qi Gong ;
  • des ateliers de présentation du Qi Gong et de découverte de cette discipline, dont la durée peut varier de 30 mn à une demi-journée ;
  • des journées de formation théorique et pratique au Qi Gong où on alterne :
- des apports théoriques donnant à l’ensemble des participants les moyens decomprendre les fondements du Qi Gong (Médecine Traditionnelle Chinoise, Yin et Yang, 5 Éléments, Qi ) ;
- des apports pratiques dans des exercices de Qi Gong partagés et ressentis ;
- des apports pratiques quant au pouvoir de l’esprit sur l’énergie, des jeux avec l’énergie ;

  • des journées de présentation axées sur la pratique du Qi Gong pour faire un tour d'horizon des différentes possibilités (une ou deux séries d'automassages, calme Jing Gong, 2 ou 3 séries de mouvements, une ou deux formes d'arbre Zhuang Gong ) ;

  • en partenariat avec une formation professionnelle organisée par ailleurs, je propose une pratique d'exercices (mouvements) le matin ou en journée qui permet que le corps soit aussi sollicité dans un contexte de travail intellectuel, pour rétablir un équilibre ; dans ce même cadre, je propose un recentrage chaque fin de journée, par le Qi Gong (automassages / calme Jing Gong ), qui permet de calmer l'esprit par le corps pour augmenter les capacités cognitives et consolider les acquis intellectuels (mémoire, concentration) ;

  • enfin, je propose un séminaire de 3 à 5 jours entièrement consacrés au Qi Gong afin de permettre aux participants de s'approprier la pratique à long terme :

- en insistant chaque jour sur une même série de massages et d'exercices qui seront répétés pour être mémorisés et connus en détail en fin de semaine ;
- en découvrant au fil des jours tout un panel de pratiques qui correspondent à une partie de ce que propose le Qi Gong, à raison de une ou deux séries d'exercices différents chaque jour, et une série de massages.


Quelle que soit la prestation, les participants repartent avec des bases qui permettent de travailler chez soi en relative autonomie.


Les cours et formations ont lieu sur site, dans une salle de sport ou une salle de réunion (pour le moment l'offre est limitée à Paris et proche banlieue).

Le financement des interventions peut être pris en charge en totalité par l'employeur ou le CE, ou bien partagé entre l'employeur et les employés.

Pour un devis, veuillez me contacter.

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