Présentation
du Qi Gong 
Le
Qi Gong fait beaucoup de bien au corps par le travail sur l'énergie
intérieure, il permet de réguler les émotions, il est bon pour l'esprit
qu'il apaise, il permet de rencontrer une forme de spiritualité.
Nous
allons voir dans cette page que le Qi Gong que je transmets est une
forme
ancestrale,
presque intégralement non modifiée au XXe siècle. C'est une pratique de
santé, mais aussi et
surtout une pratique
spirituelle
. Enfin, c'est une forme d'
art
et un moment
convivial.
Dans
mes cours, j’insiste sur les aspects énergétiques et spirituels du Qi
Gong, la bonne position et le mouvement juste n’étant que des moyens d’y
parvenir.
Une forme ancestrale
C’est un Qi Gong, radical,
ancestral, que je transmets. Certaines formes de ce Qi Gong ont parfois
été transmises secrètement dans les montagnes du Wu Dang jusqu'à la
seconde moitié du 20è siècle. Il ne s'agit donc pas d'un Qi Gong
revisité au XXè siècle et remanié par des maîtres contemporains, mais de
la forme traditionnelle mise au point pendant des siècles par des
générations de grands maîtres, qui n'occulte pas la finalité
spirituelle. Ce Qi Gong traditionnel est surtout d'inspiration taoïste,
mais reprend aussi des exercices d'inspiration bouddhiste.
Le Qi Gong n'est ni un sport ni
une gymnastique. C'est une pratique très douce, toute en douceur et en
rondeur. Elle fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle
permet à l’énergie, le Qi 
,
de circuler correctement dans le corps. Comme toute la médecine chnoise,
le Qi Gong prévient l’apparition des maladies. Il peut également
accompagner un traitement médical ou d’acupuncture pour aider le corps à
se soigner.
Vous
trouverez ici une partie des études qui démontrent les
bienfaits du Qi Gong en matière de santé.
L’énergie naît dans le calme du
corps et de l’esprit et circule si les articulations sont ouvertes. Les
tensions, corporelles ou psychiques, bloquent la circulation du Qi .. Le Qi Gong a
pour but de détendre le corps et l'esprit dans le mouvement pour
permettre au Qi de mieux circuler dans le corps, et notamment dans le
bas du corps.
En
apaisant le corps et l'esprit, on apaise aussi les émotions, on vit dans
le présent du corps qui vibre, et plus dans le passé avec ses pertes
déprimantes ou dans le futur avec ses incertitudes angoissantes. On
apprend à vivre le "présent" comme un "cadeau" :)
Le
Qi Gong est un art de vivre, qui permet au corps d’être en bonne santé et,
au-delà, il nourrit et transforme l'esprit du pratiquant, son rapport au
monde, à l'univers et à ses lois. Il le rend meilleur, plus ouvert, en
paix, joyeux, émotionnellement stable, pur et clair. Le Qi Gong permet de
transformer le rapport au monde du pratiquant, dans le sens d'une plus
grande ouverture d'esprit, une acceptation, une paix intérieure, un accès
à la joie d'être. C'est la pratique du Jing Gong
, le calme de l'esprit, à la
fois condition de naissance du Qi et finalité ultime du travail de Qi
Gong.
Le
Qi Gong est un art car il fait appel à l’amour du geste beau, bien fait,
en conscience. On compare souvent la pratique du Qi Gong à la danse.
Je
veille à une ambiance de bienveillance entre les participants et de
convivialité dans mes cours. Dans le même esprit, mes stages comprennent
un moment de pause - collation - discussions / questions.