Dimanche
après midi 8 décembre 2019, SPÉCIAL
DÉBUTANTS
/ DÉCOUVERTE
DE L'ÉNERGIE QI , stage
dans le 11è, en partenariat avec l'Amicale Laïque
Saint Sébastien, au Gymnase Cours des Lions (9 rue
Alphonse Baudin, 11è, Métros Richard Lenoir ou Saint
Sébastien Froissard). Horaires : de 14h à 17h30
avec une pause et une collation offerte vers 15h30.
Un après
midi à la découverte du Qi Gong : la pensée et
l'énergie (Yi 
et Qi
)
L'importance de la respiration
Les bases du Qi Gong : le calme,
la position correcte
La circulation de l'énergie :
muscles, articulations, calme
La pensée et l'énergie
Illustration : "jeux de ballon" (on tient un
ballon imaginaire) et autres jeux avec l'énergie
Les différents massages des yeux
Les mouvement des Mains rouges
Hong Sha Zhang 
et la pensée
qui dirige l'énergie
Les dangers
de jouer avec l'énergie
Les massages de fin d'exercice
Shou Gong 
Ce stage
bénéficie d'un tarif spécial découverte de 20
euros pour tous.