STAGE DU 8 DÉCEMBRE : SPÉCIAL DÉCOUVERTE DU QI GONG ET DE L'ÉNERGIE QI

 

Dimanche après midi 8 décembre 2019, SPÉCIAL DÉBUTANTS / DÉCOUVERTE DE L'ÉNERGIE QI , stage dans le 11è, en partenariat avec l'Amicale Laïque Saint Sébastien, au Gymnase Cours des Lions (9 rue Alphonse Baudin, 11è, Métros Richard Lenoir ou Saint Sébastien Froissard). Horaires : de 14h à 17h30 avec une pause et une collation offerte vers 15h30.

            Un après midi à la découverte du Qi Gong : la pensée et l'énergie (Yi  et Qi  )

    L'importance de la respiration
    Les bases du Qi Gong : le calme, la position correcte
    La circulation de l'énergie : muscles, articulations, calme
    La pensée et l'énergie
        Illustration : "jeux de ballon" (on tient un ballon imaginaire) et autres jeux avec l'énergie
    Les différents massages des yeux
    Les mouvement des Mains rouges Hong Sha Zhang et la pensée qui dirige l'énergie
        Les dangers de jouer avec l'énergie
    Les massages de fin d'exercice Shou Gong

Ce stage bénéficie d'un tarif spécial découverte de 20 euros pour tous.

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